 |
| mestimoco.com donor |
Donor darah merupakan tindakan mulia yang bisa menyelamatkan seseorang akibat kekurangan darah. Tetapi tidak semua orang boleh melakukannya, karena ada beberapa persyarat yang harus dipenuhi sebelum melakukan donor darah.
Ada berbagai jenis donor darah baik yang termasuk darah secara keseluruhan bisa juga hanya diambil platelet atau plasma darahnya saja, tergantung dari apa kebutuhan penerima. Dan pemisahan bagian-bagian darah ini dilakukan oleh petugas.
.
Untuk itu ada beberapa langkah yang direkomendasikan sebelum melakukan donor darah, seperti dikutip dari Livestrong, Rabu (15/6/2011) yaitu:
Selain itu air juga bisa meningkatkan aktivitas sistem saraf simpatik yang membuat orang lebih waspada, meningkatkan tekanan darah dan memberi lebih banyak energi. Karena tekanan darah yang turun bisa menjadi faktor utama orang pingsan.
Sebaiknya beberapa hari sebelum donor darah mulailah perbanyak konsumsi zat besi, jadi jangan hanya saat sarapan hari H saja sehingga tubuh tidak lemas. Sumber zat besi terbaik adalah produk hewani karena zat besinya lebih mudah diserap oleh tubuh, seperti ayam, daging sapi dan ikan.
3. Menghindari makanan yang tinggi lemak
Jika darah diambil dari orang yang biasa mengonsumsi makanan tinggi lemak akan membuatnya sulit untuk diuji dan evaluasi, sehingga membuat darah sulit digunakan untuk penelitian atau transfusi. Untuk itu hindari margarin, daging berlemak, cokelat serta makanan yang digoreng.
4. Mengonsumsi makanan sehat yang bisa meningkatkan kualitas darah
Makanan yang sehat untuk jantung akan meningkatkan kualitas darah
Sumber artikel :
Pesan moral artikel : Berbuat baik tidak boleh melupakan kesehatan diri sendiri
Kontributor Artikel & lamp; Foto : Herman Hidayat Profile Facebook Herman Hidayat klik di sini. Herman adalah Pemilik MestiMoco.com.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar