1. Kopi dapat mencegah penyakit
Sebuah studi yang dilakukan para peneliti dari Harvard menghasilkan bahwa meminum kopi 1 hingga 3 cangkir kopi setiap hari dapat memberikan banyak manfaat. Kopi dapat menurunkan resiko terkena diabetes secara signifikan. Tambahan meminum kopi hingga 6 cangkir bahkan lebih sehari juga dapat meningkatkan turunnya resiko tersebut. Hasil penelitian ini juga menunjukan bahwa kopi dapat mengurangi terjadinya pembentukan penyakit Parkinson hingga 80% dan resiko terkena kanker usus dapat berkurang hingga 25%. Hasil penelitian yang lainnya mengungkapkan bahwa wanita yang meminum kopi 4 cangkir atau lebih per harinya dapat menurunkan kemungkinan resiko terkena kanker payudara hingga 40%.
2. Memberikan Performa Maksimal Saat Berolahraga
Sebelum melakukan olahraga baik dirumah ataupun di gym, meminum kopi dapat melepaskan endorphins dari dalam tubuh dalam beberapa menit. Terlepasnya endorphins membuat mood lebih baik, meningkatkan performa, dan tubuh kita dapat berolaraga lebih lama ataupun melakukan olahraga yang berat akan terasa ringan.
3. Memiliki Kesehatan Yang Lebih Baik
Kopi mengandung lebih dari seribu anti-oksidan. Anti-oksidan ini sangat bermanfaat bagi kesehatan, antara lain menurunkan peradangan yang disebabkan oleh radang sendi/rematik dan juga membuang racun yang dapat menyebabkan beberapa jenis kanker. Selain itu anti-oksidan juga dapat menetralisir radikal bebas yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Lebih banyak anti-oksidan didalam tubuh dapat membuat tubuh terlihat lebih baik luar dalam.
4. Membuat Hidup Lebih Lama
Studi yang dilakukan oleh The National Cancer Institute mengungkapkan bahwa orang yang sering meminum kopi akan hidup lebih lama daripada yang jarang meminumnya. Banyak ahli mengungkapkan bahwa hal ini disebabkan karena banyaknya anti-oksidan alami yang terkandung dalam kopi.
Anti-oksidan inilah yang menyebabkan dengan meminum kopi dapat membuat hidup lebih lama. Meminum kopi juga dapat mengurangi ngemil tidak sehat, meningkatkan stamina berolahraga, dan yang paling utama adalah bagi beberapa orang, kopi dapat menggantikan kebiasaan merokok.
5. Membuat Kita Lebih Pintar
Selain dapat membuat kita terjaga, kopi juga dapat membuat kita bertambah pintar, Kok bisa? Pemicunya adalah kafein yang terkandung dalam kopi yang merupakan komponen psychoactive paling banyak dikonsumsi didunia. Kafein mencegah efek dari penghambat neurotransmitters yang lebih dikenal adnosine. Proses penghambatan ini meningkatkan pembakaran neuron dalam otak dan menyebabkan otak melepaskan neurotransmitters jenis lainnya. Hal ini merangsang otak secara stimulan dan menciptakan mood yang lebih baik.
Meminum kopi secara teratur juga membantu menyelesaikan masalah pada mental dan memiliki kemampuan kognitif yang lebih baik. Studi ini juga mengungkapkan bahwa kopi dapat meningkatkan kemampuan berpikir dan dalam hal penyelesaian masalah.
6. Baik Untuk Fungsi Hati
Sebuah studi menunjukan bahwa kopi dapat membuat hati mengatur fungsinya sendiri menjadi lebih baik. Meminum kopi secara teratur juga dapat mengurangi resiko terkena sirosis hati, kanker hati ataupun kegagalan fungsi hati. Selain itu kopi dapat juga mengurangi resiko sirosis alkohol. Manfaat ini yang tidak dapat ditemukan pada minuman berkafein lainnya dan juga teh.
7. Mengurangi Resiko Asam Urat
Asam urat tentulah sangat menyakitkan, penyakit ini dapat terjadi kepada siapa saja tanpa memandang umur karena hal ini berdampak pada sendi dan mobilitas penderitanya dalam jangka waktu yang panjang. Sebuah studi mengungkapkan bahwa wanita yang meminum kopi secara teratur dapat mengurangi resiko terkena asam urat. Hal ini disebabkan karena anti-oksidan yang terdapat pada kopi dapat mereduksi insulin dalam tubuh yang mengurangi kadar asam urat.
Sebuah studi yang dilakukan para peneliti dari Harvard menghasilkan bahwa meminum kopi 1 hingga 3 cangkir kopi setiap hari dapat memberikan banyak manfaat. Kopi dapat menurunkan resiko terkena diabetes secara signifikan. Tambahan meminum kopi hingga 6 cangkir bahkan lebih sehari juga dapat meningkatkan turunnya resiko tersebut. Hasil penelitian ini juga menunjukan bahwa kopi dapat mengurangi terjadinya pembentukan penyakit Parkinson hingga 80% dan resiko terkena kanker usus dapat berkurang hingga 25%. Hasil penelitian yang lainnya mengungkapkan bahwa wanita yang meminum kopi 4 cangkir atau lebih per harinya dapat menurunkan kemungkinan resiko terkena kanker payudara hingga 40%.
2. Memberikan Performa Maksimal Saat Berolahraga
Sebelum melakukan olahraga baik dirumah ataupun di gym, meminum kopi dapat melepaskan endorphins dari dalam tubuh dalam beberapa menit. Terlepasnya endorphins membuat mood lebih baik, meningkatkan performa, dan tubuh kita dapat berolaraga lebih lama ataupun melakukan olahraga yang berat akan terasa ringan.
3. Memiliki Kesehatan Yang Lebih Baik
Kopi mengandung lebih dari seribu anti-oksidan. Anti-oksidan ini sangat bermanfaat bagi kesehatan, antara lain menurunkan peradangan yang disebabkan oleh radang sendi/rematik dan juga membuang racun yang dapat menyebabkan beberapa jenis kanker. Selain itu anti-oksidan juga dapat menetralisir radikal bebas yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Lebih banyak anti-oksidan didalam tubuh dapat membuat tubuh terlihat lebih baik luar dalam.
4. Membuat Hidup Lebih Lama
Studi yang dilakukan oleh The National Cancer Institute mengungkapkan bahwa orang yang sering meminum kopi akan hidup lebih lama daripada yang jarang meminumnya. Banyak ahli mengungkapkan bahwa hal ini disebabkan karena banyaknya anti-oksidan alami yang terkandung dalam kopi.
Anti-oksidan inilah yang menyebabkan dengan meminum kopi dapat membuat hidup lebih lama. Meminum kopi juga dapat mengurangi ngemil tidak sehat, meningkatkan stamina berolahraga, dan yang paling utama adalah bagi beberapa orang, kopi dapat menggantikan kebiasaan merokok.
5. Membuat Kita Lebih Pintar
Selain dapat membuat kita terjaga, kopi juga dapat membuat kita bertambah pintar, Kok bisa? Pemicunya adalah kafein yang terkandung dalam kopi yang merupakan komponen psychoactive paling banyak dikonsumsi didunia. Kafein mencegah efek dari penghambat neurotransmitters yang lebih dikenal adnosine. Proses penghambatan ini meningkatkan pembakaran neuron dalam otak dan menyebabkan otak melepaskan neurotransmitters jenis lainnya. Hal ini merangsang otak secara stimulan dan menciptakan mood yang lebih baik.
Meminum kopi secara teratur juga membantu menyelesaikan masalah pada mental dan memiliki kemampuan kognitif yang lebih baik. Studi ini juga mengungkapkan bahwa kopi dapat meningkatkan kemampuan berpikir dan dalam hal penyelesaian masalah.
6. Baik Untuk Fungsi Hati
Sebuah studi menunjukan bahwa kopi dapat membuat hati mengatur fungsinya sendiri menjadi lebih baik. Meminum kopi secara teratur juga dapat mengurangi resiko terkena sirosis hati, kanker hati ataupun kegagalan fungsi hati. Selain itu kopi dapat juga mengurangi resiko sirosis alkohol. Manfaat ini yang tidak dapat ditemukan pada minuman berkafein lainnya dan juga teh.
7. Mengurangi Resiko Asam Urat
Asam urat tentulah sangat menyakitkan, penyakit ini dapat terjadi kepada siapa saja tanpa memandang umur karena hal ini berdampak pada sendi dan mobilitas penderitanya dalam jangka waktu yang panjang. Sebuah studi mengungkapkan bahwa wanita yang meminum kopi secara teratur dapat mengurangi resiko terkena asam urat. Hal ini disebabkan karena anti-oksidan yang terdapat pada kopi dapat mereduksi insulin dalam tubuh yang mengurangi kadar asam urat.
Sumber artikel :http://www.kangaris..com/2013/07/7-manfaat-mengejutkan-ngopi.html
Pesan moral artikel :
Kontributor Artikel & lamp; Foto : Herman Hidayat Profile Facebook Herman Hidayat klik di sini. Herman adalah Pemilik MestiMoco.com.
click for tour in Malang Regency
Check
Tidak ada komentar:
Posting Komentar