Bulan puasa telah tiba dan hari-hari tanpa makan minum serta menahan nafsu amarah mulai kita jalani, berikut tips yang bisa dilakukan agar tetap bugar di bulan ramadhan ini
1. Mencermati hikmah sahur
Dalam hadis Nabi bersabda:
“Bersahur itu berkat maka janganlah kamu tinggalkan, walau seorang di antaramu hanya meneguk air. Kerana Allah dan para malaikatNya akan mengucapkan selawat kepada orang-orang
yang bersahur.” (Hadis Riwayat Ahmad)
Dengan sahur, kita juga tidak akan mudah merasa lemas jika dibandingkan dengan orang yang tidak sahur, bisa dibuktikan gan
Nahhh... dengan mengingat itu insya Allah kita akan lebih bersemangat untuk sahur
2. Jangan tidur larut malam
Kurangi begadang pada saat ramadhan. ingat besok harus sahur, paling tidak harus bangun pukul 03.00 AM, nahhh.. anda mau tidur berapa jam
ingat, kekurangan waktu tidur bisa menyebabkan pusing dan malas untuk bangun
3. Niatkan sepenuh hati untuk sahur
Berdasarkan pengalaman
Apabila kita sudah niat puasa, insya Allah pas waktu sahur kita terbangun sendiri.
semacam ada yang membangunkan
Boleh percaya boleh tidak
4. Pasang alarm
Ada baiknya kita set alarm gan, supaya tidak krinan
kelewat banget dah kalau gak bangun-bangun karna alarm
5. Minum 2 gelas air mineral sebelum tidur
Ini tips yang paling ampuh
Coba aja, ntar pasti di jam-jamnya sahur ente akan bangun dengan sendirinya
Jangan tanya kenapa ?
6. Jangan menunda untuk bangun
Kalau udah bangun, jangan sesekali tidur lagi gan. Ini yang kebanyakan terjadi dengan alasan "nantilah, ntar lagi lah.. sambil tarek selimut"
eehhh......keterusan deh, sadarnya pas imsyak
( kebanyakan dialami anak kos nih
)
Hal yang harus dilakukan :
* Lekas bangun, lakukan olahraga ringan dipembaringan untuk membantu merangsang otot-otot dan bagian tubuh lainnya untuk bergerak
* Langsung ke kamar mandi gan, cuci muka, kaki, gosok gigi. Brrrrrrr.....segerrr
7. Sahur dengan makanan, minuman hangat
Dahulukan untuk minum air mineral, orang yang habis tidur biasanya tenggorokannya kering, jadi minumlah untuk membasahi tenggorokan agar nanti pas makan tidak seret ditenggorokan
Makanlah makanan Hangat ketika sahur, karna dari kita bangun tidur, suhu tubuh kita pasti dingin, makanan hangat akan membuat sahur semakin selera
Sumber artikel :Kaskus
Pesan moral artikel :
Kontributor Artikel & lamp; Foto : Herman Hidayat Profile Facebook Herman Hidayat klik di sini. Herman adalah Pemilik MestiMoco.com.
click for tour in Malang Regency
Check
1. Mencermati hikmah sahur
Dalam hadis Nabi bersabda:
“Bersahur itu berkat maka janganlah kamu tinggalkan, walau seorang di antaramu hanya meneguk air. Kerana Allah dan para malaikatNya akan mengucapkan selawat kepada orang-orang
yang bersahur.” (Hadis Riwayat Ahmad)
Dengan sahur, kita juga tidak akan mudah merasa lemas jika dibandingkan dengan orang yang tidak sahur, bisa dibuktikan gan
Nahhh... dengan mengingat itu insya Allah kita akan lebih bersemangat untuk sahur
2. Jangan tidur larut malam
Kurangi begadang pada saat ramadhan. ingat besok harus sahur, paling tidak harus bangun pukul 03.00 AM, nahhh.. anda mau tidur berapa jam
ingat, kekurangan waktu tidur bisa menyebabkan pusing dan malas untuk bangun
3. Niatkan sepenuh hati untuk sahur
Berdasarkan pengalaman
Apabila kita sudah niat puasa, insya Allah pas waktu sahur kita terbangun sendiri.
semacam ada yang membangunkan
Boleh percaya boleh tidak
4. Pasang alarm
Ada baiknya kita set alarm gan, supaya tidak krinan
kelewat banget dah kalau gak bangun-bangun karna alarm
5. Minum 2 gelas air mineral sebelum tidur
Ini tips yang paling ampuh
Coba aja, ntar pasti di jam-jamnya sahur ente akan bangun dengan sendirinya
Jangan tanya kenapa ?
6. Jangan menunda untuk bangun
Kalau udah bangun, jangan sesekali tidur lagi gan. Ini yang kebanyakan terjadi dengan alasan "nantilah, ntar lagi lah.. sambil tarek selimut"
eehhh......keterusan deh, sadarnya pas imsyak
( kebanyakan dialami anak kos nih
)Hal yang harus dilakukan :
* Lekas bangun, lakukan olahraga ringan dipembaringan untuk membantu merangsang otot-otot dan bagian tubuh lainnya untuk bergerak
* Langsung ke kamar mandi gan, cuci muka, kaki, gosok gigi. Brrrrrrr.....segerrr
7. Sahur dengan makanan, minuman hangat
Dahulukan untuk minum air mineral, orang yang habis tidur biasanya tenggorokannya kering, jadi minumlah untuk membasahi tenggorokan agar nanti pas makan tidak seret ditenggorokan
Makanlah makanan Hangat ketika sahur, karna dari kita bangun tidur, suhu tubuh kita pasti dingin, makanan hangat akan membuat sahur semakin selera
Sumber artikel :Kaskus
Pesan moral artikel :
Kontributor Artikel & lamp; Foto : Herman Hidayat Profile Facebook Herman Hidayat klik di sini. Herman adalah Pemilik MestiMoco.com.
click for tour in Malang Regency
Check
Tidak ada komentar:
Posting Komentar